走路也能健康有序，步态分析设备等你来评测！

在我们日常生活中，走路是最基础的巨大部分的活动之一，它被广泛看作是一种简单易行的运动。

但很少人会注意到，如果我们的步态存在问题，或者鞋子不适合脚型，都有可能导致以上肌肉或关节的负担，回过头来影响我们的健康状况。

针对这一问题，科技发展赋予了我们更多的解决方案，步态分析设备和足底压力分布步态分析系统就是其中的代表之一。

目前市场上的步态分析设备和足底压力分布步态分析系统，多数采用高科技的传感器，从多个角度评估脚部的运动轨迹、足底压力分布、步幅、步频、步态等关键指标，帮助用户了解自己的步行表现是否达到人体医学与运动科学的标准。

这不仅能检测出不良的步行或跑步姿势，也可以帮助日常运动者以及跑步爱好者发现隐蔽的旧伤并减轻压力。

比如，某些跑鞋的支撑结构不足，导致地面撞击时脚部承受的垂直力变大，就会让降压系统（如膝盖、髋部和脊柱）扛压力增大，最终加剧关节疼痛。除此之外，足底压力过度集中也是脚部伤害的主要因素之一，因此选择合适的跑鞋更为关键。

足底压力分布步态分析系统通常会在地面上铺设一个智能压力板，然后运用计算机图像技术将步行数据转化成压力分布图，从而量化地了解用户的步行姿态。

一般而言，应该保持身体的平衡，通过脚部、髋部和臂部的协作，提高步幅和步速，在地面反弹力较大的时刻完全转化成前进动力，从而实现高效的步行和跑步。

此外，足底压力也是评估老年人跌倒风险的一个指标。在运用步态分析设备进行医学形态学评估中，主要要看步幅的大小、右侧与左侧的对称性以及脚跟落地时支撑面积等关键点。

这些都是我们身体平衡的指标，当脚部受伤或鞋子不适合的时候，我们就会出现行走变形、行走不稳定性等异常症状，这会导致老年人跌倒的风险增加。

越来越多的研究表明，步态分析设备和足底压力分布步态分析系统是目前为止最可靠和有效的探究人体行走姿态的工具之一。

从日常生活到运动极限，如何根据测量结果采取相应措施，在不改变个体生理特征和运动习惯的情况下，有效地控制负载是未来亟待探索的问题。

这无疑是追求健康生活的人们所关心的。